[...] po 50-tce to nie oszukujmy się ale prawdopodobnie nikt z nas dobrze zbudowany juz nie bedzie:)))))) " To Twoje zdanie, a ja się z nim nie zgodzę, mój ojciec ma 50 lat, jak był młody to ćwiczył (oczywiście bez sterydów) aktualnie ma dalej jak za młodu 45 w łapie i 128 w klacie, jedynie co mu się powiększyło to brzuch od piwa. Od wielu lat [...]
Ja uważam,że słońce w lato w zupełności wystarczy, zawsze dobrze mieć dużo witaminki D W zimie jeśli ktoś by się uparł mógłby chodzić na solarę, ale bez przesady jak to niektórzy robią Ale po co wyglądać jak latynoamerykanin w zimie? Ćwicz kiedy nie możesz. Musi boleć, aby rosło.
zonamefa nie buj sie czlonkow mafi sie tak nie traktjue jak myslisz bedziesz haracz ze mna zbierac od innych panienek bo ja za nerwowy jestem hahahahahahaha BEZ MASY NIEMA KLASY
[...] z Deki, a zastanawiałem się po czy mocniej sie zorbuduję. Ale jeśli tak zachwalacie Dekę to czy da się ją z czyś połączyć co by był w tabletkach i dawało lepszą masę bo z winem to chyba do żeźby czy nie ? Z Deką to jak na 8 tygodni po 200 czy może więcej przepominam że nie brałem jeszcze takich mocnych środków (2xpo 100 metki ). Pozdrowinia
Wdg przepisow to raczej nie ( musiała by dotknąc tablicy lub innego zawodnika) , ale jak gracie na podworku to mozna robic duzo wiecej rzeczy i nie zawsze trzymac sie regoł ------------------------------------------------------------------------------------------
[...] ok 100 może nawet nie! pewnei byli byscie w szoku! g**** widzieliscie i pieprzecie, stary 17 lat i nie wycisakc 100 a cwiczyc przykładowo juz 2 lata to troche patologia, jak ja bym zaczoł w wieku 15 lat to chciałbym przynajmniej ze 115 brać! tylko wy nie cwiczycie tylko sie ogladacie w lustrze, a od tego sie cieżarów dużych nie podnosiii@! [...]
Cholera, znowu siadl ten piepszony serwer %-( nie ma to jak darmowa poczta.. piepsze to, od przyszlego tygodnia bede miec nowe lacze, to postawie swoj serwer poczty... chce ktos maila w domenie @dezir.pl ? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy [...]
[...] czy dobrze to napisałem chodzi o to ze tresci zołądkowe cofają sie do przełyku i czesto wracają do jamy ustnej niewiem czy to też macie często temu toważyszy zgaga. Jest jakiśnowy specyfik który zażywany rególarnie może to zlikfidować. Teraz stosuje manti ale to działa krótko.Dziś w nocy zeżarłem 2. Szczególy napiszę w poniedzialek jak [...]
No eksperymentalny ten trening troche Nie wiem jak podziala... chociaz wiekszych przeciwskazan nie ma... Co jedno, to moze bym tylko nogi na poczatek tygodnia przerzucil... bo tak dwa dni przed plecami... i jeszcze po martwym ciagu... No i nie za malo na plecki?? Tzn. nie wiem, moze w innych partiach jest za duzo... (np. klatka) Pozdrawiam - [...]
[...] bedą efekty... jesli tak to stworzylem wlasnie nowy typ treningu DesHIT W każdym razie chodzi tutaj o utrzymanie wysokiego tetna przez caly czas trwania ćwiczen...cos jak aeroby silowe tylko ze zmiennym natezeniem pracy serca... ciekawe jak to sie odbije na ilosci moich kochanych miofibryli Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w [...]
Nogi zostawie tak jak są, wole rozgraniczyc 2 treningi na "górę" I faktycznie dodam cos na plecki..tylko jeszcze nie wiem co... jakies pomysly? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]
Boniek: O transferze Kosowskiego nie było mowy Jak poinformował "Super Express", w poniedziałek do Zbigniewa Bońka, byłego selekcjonera piłkarskiej reprezentacji Polski, zadzwonił Massimo Moratti, właściciel Interu Mediolan. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ [...]
zrub sobie najpierw na 6 tyg i winko wcale z polaczeniem z deckom nie jest saleb jak myslisz dlatego wlasnie miesza sie saa zeby wykozystac z n ich najwiekszom potencje.jak sie na 1 raz naladujesz testosteronem puzniej juz cykl z decki wiele ci nie da to tak jak bys chcial z heroiny7 przejsc na trawke.dlatego zaczynaj od slabszych i [...]
A ja tym bardziej jako autor chce przypomnieć że post jest o cyklach , osłonkach i wszystkim związanym z ph, nie chce tu zaśmiecania, jak ktoś ma coś nie związaengo z ph i pokrewnym do powiedzenia to niech idzie na targowisko. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów" [...]
ide sie odmaczac.... piana w wannie juz czeka oczywiscie jak ja ciezko pracuje to Wy tu stronki nabijacie...... kanarek, Tykoś niniejszym oznajmiam ze malarzem nie zostane hough rzeklam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]
GIGUŚ I KRASNAL lepiej nie doradzajcie więcej w dopingu bo pieprzycie bzdury sami sobie wstrzyknijcie takie dawki jak proponujecie. zero wiadomości jak zaczynać tylko od razu deka 400 susta 500 i do tego meta ile tam napisałeś 30 na dzień? a gdzie tapering i cała reszta? k..a mać napierajcie takie cykle jak chcecie ale nie doradzajcie tego [...]
[...] 3kg, 5kg- do czego ty używasz takich ciężarków, bo ja nie znam ćwiczeń w których bym mógł użyć ciężarków o takiej wadze. Jak robiłeś z nimi walkę z cieniem, to radzę ci jak najszybciej zrezygnować z takich praktyk, a jak będziesz nadal tak postępował, to oszczędź chociąż zdrowie innych i nie dawaj tutaj takich rad. Chyba, że podasz mi linka [...]
[...] sempai pracuje... Nie pojade chyba ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
dural jak bys walil ome z teściem to tez bys byl bardziej zmasowany niz wy***... "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 teraz [...]
mafia
